domingo, 26 de fevereiro de 2012

VITAMINA DE MIRTILO


VITAMINA DE MIRTILO

Ingredientes

·         2 bananas congeladas, descascadas e cortadas em pedaços grandes
·         1/2 xícara (80 g) de mirtilo (blueberry), congelados ou frescos
·         1 xícara (240 ml) de suco de laranja
·         1 colher (sopa) de mel (opcional)
·         1 colher (chá) de extrato de baunilha (opcional)

Modo de preparo

1.   Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura se tornar homogênea.
2.   Use mais ou menos líquido, dependendo da espessura que você preferir para a sua vitamina.

Um comentário:

  1. hum, deve ser tão bom! Agora com o Verão a chegar, vai valer a pena preparar estes batidos deliciosos.
    Dêem asas à imaginação, e deliciem-se...além de emagrecer com saúde!
    T.C.

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