VITAMINA INDIANA

VITAMINA INDIANA

Ingredientes

·         3 potes de iogurte desnatado e sem o soro

·         1 colher (café) de erva-doce em grãos

·         2 colheres (chá) de adoçante

·         1 colher (sopa) de suco de limão

·         1 copo de gelo

Modo de preparo

1.  Em uma frigideira, torre os grãos de erva-doce por 2 minutos, mexendo sempre.

2.  Deixe esfriar e triture.

3.  Leve ao liquidificador algumas pedras de gelo, o iogurte, a erva-doce, o adoçante e o suco de limão.

4.  Bata por 2 minutos.

5.  Disponha em pequenos copos, com uma pedra de gelo e uma folha de hortelã.

Rendimento: 4 porções 
Tempo: 10 minutos