Vitamina de Mamão e Farelo

Ingredientes

·         1 colher de sobremesa de semente de linhaça

·         2 colheres de sopa de farelo de trigo

·         Açúcar mascavo (opcional)

·         1 fatia de mamão papaia

·         1 copo de iogurte natural desnatado

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva.

Rendimento: 1 porções 
Tempo: 10 minutos