CHA DE HORTELA E CASCA DE MAÇA

CHÁ DE HORTELÃ E CASCA DE MAÇA

Ingredientes :

-Folhade hortelã

-Casca de maçã

- Mel a gosto

Modo de Preparo:

1.    Leve para ferver as folhas de hortelã e as cascas de maçã durante
5 minutos.

2.    Desligue o fogo e adoce com mel.

---

Ritual:

1.    Quando entrar em casa tome um banho, faça o chá e tome-o lentamente.

2.    Mentalize que está jogando todos os momentos ruins do seu dia numa lata de lixo.

3.    Quando acabar o chá escreva todos esses momentos e jogue tudo no lixo, reserve só para isso.

4.    No final da semana ou na lua minguante jogue tudo fora.