Smoothie de Morango

Ingredientes

·         1 garrafa de 600ml de iogurte integral sem açúcar

·         1 caixa de morangos maduros

·         1 punhado de lascas de gengibre

·         3 colheres (sopa) de mel

·         6 pedras de gelo

·         folhas de hortelã

 

Modo de preparo

1.  Lave os morangos e limpe-os, extraindo as folhas. 

2.  No liquidificador, coloque o conteúdo todo da garrafa de iogurte, os morangos limpos, o punhado de lascas de gengibre, as colheres de mel e as pedras de gelo. 

3.  Bata tudo até que o gelo fique em pedaços e a textura do smothie, cremosa. 

4.  Depois é só pegar os copos e servi-los com o resultado da batida. 

5.  Enfeite o smothie com as folhas de hortelã e está pronto!

Rendimento: 4 porções