Suco Relaxante e Repositor de Energia

Ingredientes

·         1 banana nanica descascada e bem amassada com o garfo

·         6 colheres (sopa) da polpa de maracujá

·         4 colheres (sopa) de mel

·         8 folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas)

·         400 ml de água com gás bem gelada

 

Modo de preparo

1.   Numa jarra, misture a banana nanica descascada e bem amassada com o garfo, polpa de maracujá (com semente e polpa), mel, folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas) 

2.   complete com água com gás bem gelada. 

3.   Sirva imediatamente.

Rendimento: 1 porções 
Tempo: 15 minutos