TIVE FOME E ME DESTES DE COMER

Alimentação Natural e Saúde                           Terapias Naturais

·         Objetivo
Ação para levar pessoas e famílias que necessitam de apoio social a desenvolverem o auto-sustento

 

Suco de Alface com Limão

Ingredientes:

(as quantidades são a seu gosto; no início não utilize muita verdura)

Folhas de Alface, Limão Água

Brotos de sementes (qualquer tipo) recém cortados (usamos de: pipoca, feijão e girassol)

Açúcar (opcional – use o cristal ou mascavo

Processo:

Bater no liquidificador a alface com parte da água

Coar para vasilha com o resto da água

Acrescentar o suco do limão espremido

        As cítricas sempre devem ser acrescentadas no final. Não bata com outros alimentos.